保持后台程序运行的方法因操作系统和设备类型而异。以下是针对不同系统的详细方法：
安卓系统
使用手机管家或系统设置
打开手机自带的手机管家或系统设置。
进入“电池”或“应用管理”选项，找到需要后台运行的软件，并开启其“后台高耗电”或“自启动”权限。
加锁保护
在后台切换界面给应用加锁，这样即使切换到其他应用，该软件也会保持在后台运行。
使用前台服务
创建一个Foreground Service，通过在AndroidManifest.xml中声明并在OnCreate方法中设置ServiceIntent来实现。
使用JobService
声明一个新的JobService，并在OnCreate方法中设置JobIntent，以实现后台任务的持续运行。
iOS系统
使用低功耗模式
打开设置，进入“电池”选项，启用“低功耗模式”，这样可以在不占用CPU的情况下保持后台程序运行。
禁用后台刷新
进入“设置”>“通用”>“后台应用刷新”，关闭不必要的后台应用刷新，以节省电量。
使用第三方工具
可以使用一些第三方工具如Process Monitor来监视和控制正在运行的进程，确保它们不会被关闭或终止。
注意事项
电池消耗：频繁使用后台程序会显著增加电池消耗，建议合理设置并监控电量使用情况。
系统限制：iOS系统有严格的后台管理策略，伪后台运行意味着后台程序并不真正运行，而是将数据记录后关闭，因此无法实现真正的后台持续运行。
权限管理：确保应用的后台运行权限设置正确，避免被系统限制。
通过上述方法，可以在不同操作系统上实现后台程序的持续运行，但需注意电池消耗和系统限制。