1. 坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走，调整呼吸，感受汗水滑落，湿透衣裳。
2. 在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬，但我不曾停下脚步，即使跑一半走一半，也要坚持到底。
3. 跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气，五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。跑一半走一半，我在孤单的这条河里，学会了游泳。
4. 必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。跑一半走一半，调整呼吸，感受身体的韵律。
5. 看!他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时，他调整呼吸，跑一半走一半，继续前行。