Weightless- 由英国乐团Marconi Union创作的歌曲,据称能够有效降低人们心中的焦虑,使人感到无比轻松,从而具有强大的催眠效果。
哥德堡变奏曲- 约翰·赛巴斯蒂安·巴赫的晚年作品,全曲约为60分钟,被认为是世界上最有效的催眠曲之一。这首曲子柔和而灵动,很容易与大自然联想,帮助人们入睡。
Dream 13- Max Richter的一张专辑,据作者所说,这张专辑中的音乐非常催眠,甚至作者本人在听的过程中都睡着了两次。
Sleepsong- 神秘花园的音乐,空灵而幽深,有助于冥想和净化灵魂,听起来就像是在远方飘浮而来,帮助人们进入梦乡。
贝加尔湖畔- 这首曲子仿佛将听众带到天堂,外面的任何噪音都抵挡不住内心的平静,有助于快速进入浅层次睡眠。
这些歌曲在催眠效果上都有较高的评价,但具体排名可能会因人而异。如果你有严重的失眠问题,建议在医生的建议下选择适合的音乐进行辅助治疗。