想要让前任感到心痛，可以选择一些深情且带有遗憾的表达方式。以下是一些建议：
表达遗憾和无奈
“你的离开，像一把刀深深刺进我的心里，让我无法呼吸。”
“我们曾经那么美好，现在却只能成为回忆中的伤痛。”
唤起美好回忆
“看着你渐行渐远的背影，心里充满了无尽的悲伤和无奈。”
“你的笑容曾经是我的阳光，但现在，那阳光已经失去了色彩。”
表达无法忘怀
“我的心，就像被撕裂了一般，疼痛难忍，无法愈合。”
“你的背叛，让我对爱情失去了信心，对人生充满了迷茫。”
表达祝福和放手
“我并不害怕我们暂时分开，如果好的爱情需要绕一大圈后再回来，到那时我也可以笑着拥抱你说，你看，你还是我的。”
“我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。”
表达内心的矛盾
“我难过的时候你在哪里？一句抱歉就能把空白代替？”
“想爱不能爱才最寂寞，我试着勇敢一点，可我无法面对镜中颤抖的双眼，所以只能跟靠近我的每个人说再见。”
这些句子都能触动前任的心弦，让他们在回忆中感受到痛苦和遗憾。选择哪一句取决于你想要传达的情感和你们之间的关系。