电信和联通的手机卡 各有优势，用户可以根据自己的需求选择合适的套餐。以下是它们的一些比较：
价格方面
联通：联通的月租套餐价格相对亲民，尤其是与第三方企业合作推出的互联网专属套餐，如腾讯王卡、阿里宝卡等，这些套餐在通话、流量等业务资费上更加实惠。
电信：电信的月租套餐价格也比较亲民，尤其是针对特定用户群体如学生或乡村用户的套餐，如电信星卡、北京电信校园卡等，这些套餐提供大流量和一定的通话时间。
流量和套餐内容
联通：联通的流量套餐相对适中，适合日常使用，且经常有免费流量活动，如飞猪、支付宝付款得流量、微博活动等，这些活动可以抵扣日租，节省不少钱。
电信：电信的流量套餐虽然不如联通种类多，但其互联网套餐较为优惠，且免流比较彻底。此外，电信宽带目前来说是最好的，适合办宽带的用户。
网络覆盖和信号质量
联通：在城市中，联通的网络覆盖和信号质量与电信相差无几，但在某些偏远地区或特殊环境下，可能仍存在一定的差距。
电信：在乡村，电信的信号覆盖范围要比联通好一些，通话质量也更为清晰。
回收价格
联通：联通话费卡的小额卡片回收折扣较高，特别是20元到50元的小额卡，几乎接近原价回收。
电信：电信话费卡在大额面值（500元）时折扣相对较低，但在小额面值的50元及100元上，折扣几乎和联通持平。
建议
如果注重流量和互联网专属套餐，且预算有限，建议选择联通的互联网专属套餐，如腾讯王卡、阿里宝卡等。
如果注重稳定性和信号质量，且主要在乡村使用，建议选择电信的卡，因为其在乡村的信号覆盖和通话质量较好。
如果需要宽带服务，则必须选择电信，因为电信的宽带服务目前是最佳选择。
综合来看，联通和电信各有其优势，用户可以根据自己的实际需求和预算来选择最合适的手机卡。