手机深浅色模式的好坏 取决于个人的使用习惯和需求。以下是深色和浅色模式的一些优缺点：
深色模式
视觉感受：
深色模式通常给人一种更酷炫、高端、沉稳的感觉。
减少蓝光：
深色模式可以减少屏幕发出的蓝光，有助于缓解眼睛疲劳，特别是在夜间使用手机时。
省电：
对于采用OLED或AMOLED屏幕的手机，深色模式可以显著降低屏幕功耗，从而延长电池续航时间。
缺点：
部分用户可能会觉得深色模式看起来比较压抑，尤其是在光线充足的环境下使用时。此外，某些应用或网页内容在深色背景下可能会导致文字与背景对比度不足，影响可读性。
浅色模式
视觉感受：
浅色模式更接近传统纸张的阅读体验，看起来更加明亮、清爽、简洁。
符合阅读习惯：
浅色模式更符合大多数用户从纸质书籍、杂志等传统媒介上获取信息的习惯，阅读起来更加舒适自然。
色彩表现：
浅色背景可以更好地呈现图片、视频等内容的色彩和细节。
缺点：
在深色模式下，文本发出的光较少，瞳孔需要扩大以允许更多的光线，这可能导致光晕效应，降低阅读的便利性，并导致长时间阅读时的图像模糊与眼睛疲劳。
建议
如果重视视觉舒适度和减少眼睛疲劳，深色模式是更好的选择，特别是在夜间使用手机时。
如果喜欢传统纸张的阅读体验，并且不太在意屏幕的功耗，浅色模式可能更适合。
也可以根据个人喜好和需求在不同场景下切换使用深色和浅色模式，以找到最适合自己的设置。