手机对眼睛的伤害最大，其次是平板电脑，然后是电视，最后是投影仪。手机因其小屏幕和近距离使用，导致眼睛长时间处于高度集中的状态，容易产生加倍的疲劳感，因此伤害最大。尽管投影仪的蓝光危害和频闪问题相对较小，且其漫反射成像原理能减少直射光对眼睛的伤害，但长时间观看投影仪也可能导致视疲劳和干眼。
综合来看， 手机是对眼睛伤害最大的设备，而 投影仪相对较为护眼，但仍需要注意观看时长和距离。建议在使用这些设备时，适当控制时间，保持适当的观看距离，并注意休息眼睛。