虚拟主机常用的操作系统主要有 Linux和Windows两种。
Linux系统
Linux是一款免费的操作系统，用户可以通过网络或其他途径免费获取，并可以任意修改其源代码。由于其开源性和稳定性，Linux系统在虚拟主机中非常受欢迎，尤其是对于使用PHP等脚本语言开发的网站。
Linux系统通常与各种开源软件和工具兼容，具有高度的安全性和灵活性，适合高负载的服务器环境。
Windows系统
Windows系统包括Windows 2000系列、Windows 2003系列等，这些系统支持ASP、ASP.NET、HTML、PHP、SQL Server、Access、MySQL等多种语言和数据库。
Windows系统的用户界面较为友好，对于熟悉Windows操作的用户来说，操作起来可能更加简单方便。
建议
选择操作系统：
如果你的网站使用PHP、CGI或MySQL等语言和数据库，Linux系统通常是更好的选择，因为它们对这些技术的支持更好，且具有更高的安全性和稳定性。
如果你的网站使用ASP、ASP.NET等语言，或者你需要使用Windows环境特定的软件和工具，那么Windows系统可能更适合你。
考虑其他选项：
除了Linux和Windows，还有一些其他的操作系统如FreeBSD、OpenBSD、SUSE Linux等，它们也适用于虚拟主机，但使用较少。
根据你的具体需求、技术背景以及网站开发的语言和框架，选择最适合你的虚拟主机操作系统。