进程是 计算机中正在运行的程序实例，它包括程序代码、数据以及程序运行的状态信息。进程是操作系统进行资源分配和调度的基本单位，也是操作系统结构的基础。
具体来说，进程是程序关于某个数据集合的一次运行活动，它独立于程序本身，拥有自己的执行环境，包括内存空间、文件句柄、设备以及网络连接等系统资源。进程不仅包含可执行程序，还包括进程的活动信息和数据，例如用户栈、数据段、内核栈以及动态分配的堆等。
进程在系统中是独立管理和调度的，操作系统通过进程控制块（PCB）来管理和跟踪进程的执行状态。进程可以创建子进程，形成进程树，并且每个进程都可以独立运行和退出。
总结来说，进程是计算机中程序动态执行的过程，它使得多个程序能够并发执行，并通过操作系统的资源管理和调度机制，实现高效的计算任务处理。