计算机待机（Sleep）模式的主要作用包括：
节省电能：
待机模式通过关闭大部分硬件设备的电源，使整个系统处于低能耗状态，从而显著降低电脑的电力消耗。
快速恢复工作状态：
当用户需要重新使用计算机时，系统可以快速从内存中恢复之前的工作状态，无需重新启动整个电脑。
保护硬件：
通过降低电力消耗，待机模式有助于延长硬件的使用寿命，尤其是对硬盘和显示器的保护起到了积极作用。
保持数据：
在待机模式下，内存中的数据得以保存，即使暂时离开电脑，用户也无需担心数据丢失。
建议
对于短暂离开：建议使用待机模式，因为它能够在不影响工作效率的情况下节省电能。
对于长时间离开：建议使用休眠模式，因为它不仅节省电能，还能确保所有工作状态和数据在重新开机时得以精确恢复，但需要注意的是，休眠模式会关闭计算机。
通过合理使用待机或休眠模式，用户可以在保持工作效率的同时，有效降低计算机的能耗。