对于1G内存的电脑，以下是一些建议的操作系统：
Windows XP
优势：Windows XP占用资源较少，兼容性较强，适合低配置的电脑。虽然现在已不再受到微软官方支持，但在许多旧设备和一些特定场合下仍然被使用。
注意事项：由于Windows XP已经停止支持，可能存在安全风险。如果选择安装，请确保从可信赖的来源获取系统镜像，并保持系统更新。
Windows 7 32位
优势：Windows 7 32位系统对内存的要求至少为1GB，能够满足基本需求。相比64位系统，32位系统对硬件资源的需求较低，更适合1G内存的电脑。
注意事项：虽然Windows 7 32位系统比64位系统更节省内存，但在运行一些大型软件或游戏时可能会比较吃力。此外，Windows 7已经停止支持，建议考虑升级到更新的操作系统。
Linux系统
优势：Linux系统通常对内存的需求较低，一些轻量级的Linux发行版如Ubuntu Server、CentOS和Debian等可以在1G内存的电脑上流畅运行。Linux系统还具有高稳定性和安全性，适合服务器环境。
注意事项：Linux系统可能需要一些时间来学习和适应，尤其是对于不熟悉命令行操作的用户。此外，部分应用程序可能不支持Linux系统。
总结：
Windows XP：适合需要低资源占用和良好兼容性的场景，但已停止支持，存在安全风险。
Windows 7 32位：满足基本需求，但性能有限，已停止支持。
Linux系统：适合低配置服务器和需要高稳定性和安全性的场景，需要一定的学习成本。
根据以上建议，如果主要用途是日常办公和娱乐，且希望系统稳定且占用资源较少， Windows XP或 Windows 7 32位都是不错的选择。如果对开源系统和服务器环境有需求， Linux系统也是一个值得考虑的方案。