一加一使用的系统主要有以下几种选择：
CM系统
优点：CM系统是世界最大的第三方系统，也是最接近谷歌原生系统的，能够提升手机的硬件性能，流畅度优秀。
缺点：性能提升的代价是耗电量大，使用起来需要权衡。
氢OS
优点：一加自家的系统，官方稳定无毒，流畅度不错，简洁可靠，适合日常使用。
缺点：相比CM系统，性能可能稍逊一筹，且存在一些用户认为的不足。
ColorOS
优点：一加原配系统，适合不喜欢折腾的用户，满足日常使用需求。
缺点：相比氢OS，定制化程度可能较低。
OxygenOS
优点：一加基于Android优化，反应迅速，界面直观，流畅度高，用户体验好，且更新快。
缺点：虽然流畅，但电池寿命可能稍逊于一些其他系统。
建议
追求极致流畅感和轻快体验：选择OxygenOS，尤其是最新的OxygenOS 15，它在性能、界面设计和智能化功能方面都有显著提升。
注重稳定性和简洁性：氢OS是一个不错的选择，它简洁、流畅且无广告，适合日常使用。
喜欢自定义和刷机：CM系统提供了极高的自由度，适合喜欢折腾和自定义的用户。
根据个人需求和偏好，可以在这三种系统之间做出选择。如果追求最佳的使用体验和流畅性，OxygenOS是首选；如果注重稳定性和简洁性，氢OS更为合适；而如果喜欢更多的自定义选项和刷机乐趣，CM系统则更为适合。