联想笔记本预装的操作系统主要有以下几种：
Windows系统
Windows 10：目前市面上大部分联想笔记本预装的都是Windows 10系统，因为它拥有所有Windows系统中最强的性能和最多的功能，并且一直在保持着更新和修复，在稳定性方面表现不错。
Windows 7：尽管Windows 10更为普遍，但仍有部分联想笔记本预装Windows 7系统，尤其是那些配置较低的电脑。Windows 7旗舰版功能最完善，包含Windows 7 Home Premium和Windows 7 Professional的全部功能。
Windows 11：联想也推出了多款搭载Windows 11的新笔记本，这款新系统拥有更高的性能和更优的用户界面，满足了现代用户对智能设备的期望。
macOS
苹果电脑使用的操作系统是macOS，适用于联想的部分笔记本电脑产品。
Linux系统
联想笔记本也可以预装Linux系统，如Ubuntu、Fedora等，适用于需要强大性能和稳定运行的用户。
建议根据个人使用需求和预算选择合适的操作系统。Windows 10和Windows 11是目前最主流的操作系统，提供了丰富的应用程序和良好的硬件兼容性。如果需要更高的稳定性和性能，可以考虑Windows 7旗舰版。对于追求创新体验和自定义功能的用户，macOS和某些Linux发行版也是不错的选择。