计算机专业实训通常包括以下几个方面：
计算机基本技能：
包括中文打字、Word、Excel、Dreamweaver、Photoshop等办公软件的应用，以及程序填空、程序改错和程序设计等编程技能。
理论与实践相结合：
实训课程强调理论学习与实践操作的重要性，鼓励学生将所学知识应用于实际项目中，通过实践加深对理论知识的理解，并培养解决问题的能力。
自主学习与合作学习：
提倡学生自主学习，利用课余时间阅读相关书籍、观看教学视频等，同时鼓励学生之间的合作学习，通过小组讨论、项目合作等方式共同解决问题并分享经验。
专业实习：
实习让学生在了解企业运作的同时，运用所学知识解决实际问题，为毕业设计和未来就业打下基础。实习要求学生深入业务实践，积极参与管理，提升社会和专业技能。
具体项目实践：
包括网站设计、数据库系统开发等，这些项目能够让学生更加全面地了解和应用计算机技术。
软件开发：
实习生可以参与软件开发项目，负责编写、测试和维护软件代码，学习使用相关的开发工具和技术。
网络与系统管理：
实习生可以参与网络和系统管理工作，负责配置和维护计算机网络和服务器，学习网络安全和故障排除等技能。
数据库管理：
实习生可以参与数据库管理工作，负责设计、实施和维护数据库系统，学习数据库设计和优化技术。
人工智能和机器学习：
实习生可以参与人工智能和机器学习项目，负责数据分析、算法开发和模型训练等工作，学习机器学习算法和工具。
软件测试与质量保证：
实习生可以参与软件测试和质量保证工作，负责测试软件功能、性能和安全性等方面，学习测试方法和工具。
系统维护：
包括计算机软硬件维护管理及其网络维护管理，保证公司计算机的正常运行及网络安全。
企业运作了解：
通过实习，学生可以了解企业的管理现状、所具备的基础及存在的问题，增强学好专业的信心和从事业务工作的责任感和事业心。
社会适应力：
实习有助于学生从学校走向社会，提高处理实际问题的能力，为顺利毕业和社会环境接轨做好准备。
建议学生在参加计算机专业实训时，积极参与各类实践活动，通过实际操作和项目参与，不断提升自己的专业技能和解决问题的能力。同时，也要注重理论与实践的结合，以便更好地将所学知识应用于实际工作中。