退出计算机管理的方法有以下几种：
通过控制面板
打开控制面板。
选择“用户账户”。
在“用户账户”中，选择“更改账户类型”，将管理员账户更改为标准账户，从而取消其系统管理权限。
通过本地用户和组
右击“我的电脑”或“此电脑”，选择“管理”。
在打开的“计算机管理”窗口中，导航到“本地用户和组” -> “用户”。
找到并选择管理员账户，然后右击选择“删除”。
通过注册表编辑
按下Win键 + R组合键，打开“运行”窗口，输入`regedit`并回车。
导航到`HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\services\GameGuradnet.dat`项。
右击“权限”，勾选“完全控制”下的“允许”项，然后删除GameGuradnet.dat项。
使用第三方软件
可以使用一些第三方软件如大势至电脑文件防泄密系统来禁用计算机管理。安装并运行该软件后，在主页面的操作系统控制选项中勾选“禁用计算机管理”，然后修改初始登录密码以防设置被篡改。
请根据您的需求和系统环境选择合适的方法。如果需要重新启用计算机管理，可以按照相应的步骤操作即可。