在填写外语及计算机水平时，建议按照以下方式填写：
计算机掌握程度
如实填写你所掌握的计算机技能，例如：“熟练使用Word、Excel、PowerPoint”或“掌握3D动画、Flesh等电脑技术”。
如果你有相关的计算机等级证书，如国家二级、三级等，也应当注明。
如果没有具体的证书，可以填写“熟练使用办公软件”或“具备基本的计算机操作能力”。
外语及程度
填写你所掌握的外语及其水平，例如：“英语四级/六级水平”或“具备基本听说读写能力”。
如果你有相关的语言等级证书，如英语六级、日语一级二级等，也应当注明具体的证书名称和成绩。
如果没有具体的证书，可以填写“具备一定的外语听说读写能力”或“通过某项外语考试”。
示例：
计算机掌握程度：熟练使用Word、Excel、PowerPoint，掌握3D动画制作。
外语及程度：英语六级水平，具备基本的日语听说读写能力。
注意事项：
填写的外语及计算机水平应与所报考职位的要求相符，突出你的优势和相关技能。
如果有任何相关的等级证书或培训经历，一定要详细填写，以增加你的竞争力。
如果没有具体的证书或培训经历，可以尽量描述你所掌握的技能和实际应用能力。
希望这些建议能帮助你更好地填写外语及计算机水平部分。