使用计算机计算BMI的步骤如下：
获取体重和身高数据
首先，需要获取用户的体重（单位为千克）和身高（单位为米）。
应用BMI公式
根据BMI的计算公式，将体重除以身高的平方（即：BMI = 体重（kg） / （身高（m））^2）。
计算结果
进行简单的数学运算，得出BMI的值。
显示结果
将计算得到的BMI值显示给用户。
使用编程语言进行计算
为了使计算更加方便，可以使用编程语言编写一个简单的程序来自动执行这些步骤。例如，使用Python编写一个BMI计算器：
```python
BMI计算器
print（"欢迎使用BMI计算器!"）
try:
weight = float（input（"请输入你的体重（千克）: "））
height = float（input（"请输入你的身高（米）: "））
bmi = weight / （height 2）
status = ""
if bmi < 18.5:
status = "体重过轻"
elif 18.5 <= bmi < 24.9:
status = "正常体重"
elif 25 <= bmi < 29.9:
status = "超重"
elif bmi >= 30:
status = "肥胖"
print（f"你的BMI值是： {bmi:.2f}，属于{status}。"）
except ValueError:
print（"输入无效，请确保输入的是数字。"）
```
在电子表格中计算BMI
还可以在电子表格软件（如Microsoft Excel或Google Sheets）中自动计算BMI。具体步骤如下：
1. 打开电子表格软件。
2. 在新表格中添加“身高（cm）”和“体重（kg）”两列。
3. 在第三列中添加“BMI”列，并在第一个单元格中输入公式。
在Microsoft Excel中，使用公式：`=体重/（（身高/100）^2）`
在Google Sheets中，使用公式：`=B2/（（C2/100）^2）`
4. 在表格中输入身高和体重数据，然后在“BMI”列中自动计算BMI。
5. 可以对计算结果进行格式化和调整，例如将BMI结果四舍五入到小数点后两位，并将单元格的背景颜色设置为不同的颜色，以便更好地展示结果。
通过以上步骤，无论是使用编程语言还是电子表格软件，都可以轻松计算出BMI值，并根据结果评估个人的体重状况。