当您感到疲惫和心累时，以下是一些表达您感受的说说，您可以选择适合的用于社交媒体、日记或个人反思：
1. "疲惫的双眼，映照出岁月的痕迹，沧桑而无奈。"
2. "心累的时候，连微笑都觉得是一种负担。"
3. "在这个浮躁的社会，我仿佛是漂泊的孤舟，四处漂流。"
4. "心若累了，泪就干了，这份无奈无人能懂。"
5. "生活重压之下，心不堪重负，泪已干涸，笑也牵强。"
6. "心好累，世界仿佛只剩下孤独与疲惫，找不到出口。"
7. "疲惫不是罪，休息是美德。"
8. "累了就坐下来，看看窗外的风景，也是一种享受。"
9. "今天的疲惫，换来的可能是明天的收获。"
10. "短暂的休息，是为了更长远的奔跑。"
记得，适当的休息和放松对于缓解疲惫和心累至关重要。