劳动仲裁立案后的流程主要包括以下几个步骤：
受理与立案
劳动仲裁委员会在收到仲裁申请后，会进行审查以确认是否符合受理条件。如果符合条件，仲裁委员会将出具受理通知书，并正式立案。
组成仲裁庭
自立案之日起七日内，仲裁委员会将组成仲裁庭，由一名首席仲裁员和两名仲裁员组成。
送达与答辩
仲裁委员会将仲裁申请书副本送达给被申请人，并要求其在规定时间内提交答辩状和相关证据。
庭前准备
仲裁庭会安排开庭时间，并通知双方当事人。双方当事人需携带相关证据材料到场，进行陈述和辩论。
开庭审理
仲裁庭于开庭五日前将开庭日期、地点书面通知双方当事人。开庭时，双方当事人需携带证据材料到场，进行陈述和辩论。仲裁员会听取双方意见，依据法律和事实进行裁决。
调解
仲裁庭在审理过程中会先行调解，促使双方自愿达成协议。调解达成协议的，仲裁庭根据协议内容制作调解书，调解书自送达之日起具有法律效力；调解未达成协议的，仲裁庭应及时裁决。
裁决
仲裁庭裁决劳动争议案件应当自劳动仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂需要延期的，经批准可以延期并书面通知当事人，延长期限不超过十五日。仲裁庭裁决后应制作仲裁书送达双方当事人。
诉讼与执行
当事人对仲裁裁决不服的，自收到裁决书之日起十五日内可以向人民法院起诉。期满不起诉的，裁决书即发生法律效力。当事人对发生法律效力的调解书和裁决书，应当依照规定的期限履行。
建议当事人在整个流程中保持与仲裁委员会的沟通，并按照要求提供必要的证据和材料，以确保自身权益得到充分保障。