程序员加班多的原因可以归纳为以下几点：
工作任务繁重和需求变化快
初创型公司为了完成原始积累，员工通常需要高强度工作，工作负荷量超负荷，项目需求改变快速，导致加班成为常态。
公司文化和加班文化
一些公司崇尚狼性文化，鼓励员工加班，甚至将加班视为一种常态。此外，如果其他员工都在加班而某些员工没有，可能会产生不被团队接纳的感觉。
出现bug和紧急修复
线上出现严重bug时，程序员可能需要加班至深夜甚至通宵来修复，以确保用户体验和公司利益。
项目上线前的冲刺
项目临近上线时，测试阶段可能会发现大量需要修复的bug，而产品经理可能会频繁更改需求，导致程序员在项目上线前夜加班加点。
老板风格和压力
某些老板可能要求员工加班以完成更多的工作量，甚至将加班作为评价员工表现的标准。此外，市场竞争激烈，程序员需要通过加班来证明自己的价值。
学习新技术和知识
技术不断更新迭代，程序员需要不断学习新技能以适应市场需求，这也会导致工作时间延长。
工作难以量化和效率问题
程序员的工作不容易量化，导致开发计划和效率成为公司间攀比的对象，项目经理和开发人员需要不断调整计划以应对各种变化。
会议和需求变更
程序员需要参加各种会议，如需求评审会和技术方案评审会，这些会议占用了大量时间，使得实际工作时间减少，不得不通过加班来完成任务。
生活成本和经济压力
许多程序员承受着来自生活成本的巨大压力，尤其是在一线城市，高房价和高生活成本使得他们需要通过加班来提升自身收入。
社会和文化因素
中国有着“加班文化”的传统，许多企业在招聘时将“996工作制”视为常态，这种文化在一定程度上推动了技术创新与产值提升，但也给程序员的生活带来了巨大的压力。
综上所述，程序员加班多的原因是多方面的，包括工作任务繁重、公司文化、技术更新、经济压力以及社会和文化因素等。为了改善这一现状，需要从公司管理、文化引导以及员工健康等多个角度入手，寻求平衡工作与生活的解决方案。