高考降级需要遵循以下程序：
咨询与了解
学生及家长可以通过高考之家等相关网站了解降级的相关规定和影响。
可以咨询学校教务处或班主任老师，获取具体的申请流程和要求。
填写申请表格
学生及家长需填写高中降级申请表格，并如实填写个人信息、原因说明等内容。
可能还需要提供相关证明材料，如成绩单、心理评估报告等。
提交申请材料
将填写完整的申请表格及相关证明材料提交至学校教务处或指定部门，并按照规定时间进行提交。
审核与决策
学校将对提交的申请材料进行审核，并进行综合评估。
根据学生的实际情况、申请理由以及学校和规定，最终决定是否批准降级申请。
办理手续
如果学校同意降级，家长需要办理相关手续，如填写转学手续、退费手续等。
家长与学校协商
家长需要与学校协商，说明降级的原因和意愿，协调好双方的意见和安排。
学生自愿
高中降级要在本人自愿的情况下才能办理，学生应意识到自身年龄和学业情况，并做出决定。
这些步骤确保了高考降级的申请过程是透明和有序的，同时也尊重了学生的个人意愿和选择。建议学生在决定降级前，充分了解所有相关流程和后果，并与家长和学校进行充分沟通。