程序性记忆是指 关于如何做事情的记忆，包括对知觉技能、认知技能和运动技能的记忆。这种记忆系统主要涉及技能的学习和掌握，而不是对事实和事件的记忆。程序性记忆通常是通过多次尝试和实践逐渐获得的，而且在利用这类记忆时往往不需要意识的参与。与之相对的是陈述性记忆，它是指对有关事实和事件的记忆，可以通过语言传授而一次性获得，提取时通常需要意识的参与。
程序性记忆在日常生活中非常实用，因为它可以帮助我们快速地完成任务，而不需要每次都去重新学习。例如，骑自行车、弹钢琴、系鞋带等技能都属于程序性记忆。此外，程序性记忆还包括对刺激和反应之间联系的知识，这些知识通常是内隐的，无法用语言清楚表述。
需要注意的是，程序性记忆和陈述性记忆是两种不同的记忆系统，它们在脑损伤病人的表现中也有所不同。例如，一些脑损伤病人可能会失去陈述性记忆，但仍能保留程序性记忆。
综上所述，程序性记忆是关于如何做事情的记忆，包括知觉技能、认知技能和运动技能，它通过不断重复和实践获得，并在需要时自动唤起，但很难用语言表达出来。