退彩礼需要遵循以下程序：
确定彩礼范围
彩礼通常包括男方提亲和定亲时交付的财物，如三金首饰、现金和其他财物。
交往过程中的花费一般不算作彩礼。
收集证据
证据材料包括人证、物证、短信、微信记录、录像和录音等。
证据的收集要确保能够明确彩礼的具体数额。
协商退还
双方可以通过协商的方式就彩礼退还问题达成一致。
协商方式相对灵活，可以根据实际情况进行调整。
起诉退还
如果协商不成，当事人可以向人民法院提起诉讼。
起诉需要提交民事诉讼状和相关证据材料，并按照法院的要求准时出席庭审。
法院审理
法院在受理案件后，会将起诉书副本送达被告，并通知双方当事人开庭时间。
法庭调查阶段包括当事人陈述、证人作证、出示证据等。
法庭辩论阶段，双方当事人就争议焦点进行辩论。
最后，法院将进行评议和宣判，决定是否支持退还彩礼的请求。
上诉
如果当事人对一审判决或裁定不服，可以在规定时间内向上一级人民法院提出上诉，并递交上诉状。
法律依据
《最高人民法院关于适用婚姻家庭编的解释（一）》第五条规定了彩礼返还的具体情形，包括双方未办理结婚登记手续、办理结婚登记手续但未共同生活、婚前给付并导致给付人生活困难等。
《民事诉讼法》相关条款规定了起诉、受理、送达、答辩、开庭审理、判决等程序。
建议
在退彩礼的过程中，建议当事人先尝试通过协商解决问题，如果协商无果，再考虑通过法律途径解决。
诉讼过程中，确保收集充分的证据，以支持自己的主张。
留意诉讼时效，通常为三年，从请求返还彩礼之日起计算。