对于进度追踪，可以选择以下几种程序：
PingCode
PingCode 是一款为研发团队设计的全流程管理软件，支持敏捷开发、瀑布开发、看板项目管理、混合项目管理等多种模式。它集成了需求管理、缺陷跟踪、测试管理、工时管理、团队资源管理等功能，并且支持与GitHub等开发工具的集成，能够实时更新代码提交、分支和拉取请求的状态。PingCode 还提供了丰富的配置选项和强大的API接口，适用于各种规模的项目，特别是中大型团队。
Worktile
Worktile 是一款被国内许多知名团队使用的团队待办任务分配、跟踪、管理工具。它支持甘特图功能来对事项进行规划、跟踪进度，也可以利用看板式的任务管理来控制任务的流程和可视化。Worktile 适用于电商、市场活动、律所项目、生产制造、行政、财务、设计、工程、教育、科研等几乎包含所有类型的事务。
Trello
Trello 是一个简单易用的项目管理工具，以看板的形式组织任务和进度。用户可以创建不同的列表来表示任务的不同状态，如待处理、进行中和已完成等。Trello 还支持团队协作和实时更新，适合小型项目或敏捷开发团队使用。
Asana
Asana 是一个功能全面的项目管理工具，可帮助团队协调工作并跟踪进度。它支持任务分配、截止日期设置、项目里程碑等功能，并且可以与多种第三方应用程序集成，提高工作效率。
Microsoft Project
Microsoft Project 是一款功能强大的项目管理软件，提供了项目计划制定、资源分配、进度跟踪、成本管理等多种功能。它还支持生成各种图表和报告，适合大型复杂项目的规划和管理。
根据以上信息，如果团队需要一款功能全面、适合中大型项目的进度追踪工具， PingCode和 Worktile是不错的选择。如果团队规模较小，或者需要简单直观的工具， Trello和 Asana也非常适用。而 Microsoft Project则更适合需要详细项目规划和资源管理的团队。