三叩九拜是一种传统的敬礼仪式，其程序如下：
准备
行礼者站在距跪垫三尺之遥，双脚并立与肩同宽，抬头挺胸拔背，目视前方，双臂自然下垂于两跨外侧。
起步
行礼者迈左脚，右脚跟上一步，在跪垫前肃立。
行礼
行礼者左手在前右手在后，手自胸前举止眉头，弯腰鞠躬作揖一个。当弯腰九十度时，顺势双手扶膝盖，先左膝跪下，后右膝跪下。双膝跪好后，直起腰、低着头，接着双手扶地与肩宽，连续叩头三个。站起身，原地重复做两遍“作揖一次、下跪一次、叩头三个”的动作，礼毕结束。
重复
将上述动作重复三次，总共进行三拜九叩。
三叩九拜的具体步骤和含义如下：
一拜：双手合十举至眉心，深深弯腰，额头触地，保持几秒钟后起身。
二拜：重复一拜的动作，但这次是额头触地后，再向后转，面向地，再做一次类似动作。
三拜：面向一个特定的方向（通常是祖先牌位或画像），同样是深深鞠躬，但保持膝盖向后微屈，如同向父母行礼。
九叩头：三拜后，重复这个过程，总共三次，即九次。每次叩头时，都要深深鞠躬，并且每个部分都要有短暂的停留。
三叩九拜通常用于非常庄重和尊敬的场合，如拜见长辈、先贤、祖师和皇帝等重要活动。这一礼仪体现了对对方的极高尊敬和诚挚的敬意。