关于每天玩手机的建议时间如下：
一般成年人：
建议每天使用手机的时间控制在2至3小时之间，并尽量分散在一天的不同时间段内。这样有助于减少长时间连续使用手机带来的负面影响。
青少年和儿童：
建议使用时间更应减少，一般不超过1至2小时。对于学生，合理安排学习与娱乐的时间尤为重要。
大学生：
一天玩手机的时间不超过2-3小时，以免影响学习和身体健康。
近视眼患者：
建议每天使用手机的时间不超过30分钟，并且遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）的地方，休息20秒。
飞秒激光手术后患者：
术后当天建议每次使用手机不超过15分钟，一天总共不超过2小时。术后第二天可以正常用眼，但需要注意休息，避免长时间连续使用手机。
这些建议旨在帮助人们保持健康的生活习惯，减少长时间使用手机可能带来的眼部疲劳、颈椎疼痛等问题。建议根据个人情况和需求，合理安排手机使用时间，并在工作和学习之余，适当进行户外活动或眼保健操，以维护身心健康。