手机在正常使用情况下，发热是 正常现象。以下是一些关于手机发热情况的总结：
正常使用
手机在正常使用一天是没有问题的，发热情况属于智能手机的正常水平。
智能手机在使用过程中，CPU和GPU等核心部件都会发热，但现在的手机发热控制得都不错，一般不会达到无法忍受的地步。
长时间使用
如果连续玩游戏，一般3个小时左右电量就20%以下了，这时可能会有些许温热，但这是正常现象。
长时间高强度使用，如玩游戏或充电时，手机可能会有些许温热，但只要不烫手，基本上是可以正常使用的。
硬件老化
手机使用三年后，硬件开始老化，更容易发热。如果发热严重，建议考虑更换手机。
散热问题
智能手机的发热程度与设备的配置、负载、电池使用情况和环境温度等因素有关。
高性能游戏对设备要求高，可能会导致手机发热加剧。适当降低画质或清理后台应用，可以缓解发热问题。
建议
避免长时间连续使用：长时间高强度使用手机会导致发热加剧，建议适时休息，降低设备负载。
注意散热：确保手机散热良好，避免在高温环境下使用，同时定期清理后台应用，减少CPU和GPU的负担。
定期检查：如果手机异常发热，建议检查软件更新、系统优化和硬件健康状况，必要时进行系统重置或恢复出厂设置。
总之，手机在正常使用情况下发热是正常现象，但如果发热严重或异常，建议及时采取措施排查问题，确保手机的正常使用和性能稳定。