手机充电的刚好电量 并没有一个固定的标准，因为它取决于多种因素，包括手机电池的容量、充电器的功率、以及用户的使用需求和习惯。然而，根据一些普遍接受的建议，以下几点值得参考：
避免过度充电和过度放电 ：频繁地将手机电量充至100%或放电至0%都会对电池造成损害。专家建议，尽量保持手机电量在20%至80%之间，这是电池的最佳工作状态。充电时间
快充：
一般情况下，使用快充功能半小时左右就可以充满电量。
普通充电：普通充电一般需要三个小时左右的时间来充满电。
睡前充电：如果需要在睡前充电，建议及时拔下充电器，避免过充现象。
电池激活：
对于新手机，前三次充电建议充满12小时以激活电池，但现代手机都是锂电池，没有记忆效应，因此首冲不必充12小时，只需要充满即可。
完全充电的定义：
从技术角度来说，手机电池完全充电通常指充电到80%以上。例如，当手机电池还有20%电量时充电，充到90%就停止，这算一次完全充电。
建议
日常使用：在日常使用中，可以根据手机电量情况，适时进行充电，避免频繁地将电量充至100%或放电至0%。
充电习惯：尽量在电量低于20%时开始充电，并在电量达到80%左右时停止充电，以保持电池的最佳工作状态。
避免边充边用：边充电边打游戏或进行其他高功耗活动会对电池造成较大伤害，应尽量避免。
通过遵循这些建议，可以有效延长手机电池的使用寿命和保持良好的性能。