微信解绑手机号的规则如下：
一般情况
微信账号在注册后，可以随时解绑手机号，没有特定的时间限制。
特定情况
如果微信账号在最近30天内更换了绑定关系（例如从手机更换到邮箱），则从最后一次绑定算起，需要等待30天才能解绑。
如果在新手机设备上解绑手机号码，需要连续登录微信72小时后才能进行解绑操作。
其他限制
微信账号在30天内只能解绑最后一次的绑定关系（QQ号码/邮箱），如果需要解绑其他绑定方式，必须等待30天后再操作。
建议
如果你需要尽快解绑手机号，建议先确认是否有最近30天内的绑定关系更换，如果有，则需等待30天。
如果没有最近30天内的绑定关系更换，可以直接在新手机设备上连续登录微信72小时后尝试解绑。
这些规则可能会随微信政策的变化而变化，建议在解绑前查看微信官方的相关说明以获取最准确的信息。