关于手机使用时间和癌症风险之间的关系，目前的研究并没有给出一个明确的结论。虽然有一些研究表明长时间使用手机可能增加某些类型脑肿瘤的风险，但这些研究的证据等级有限，不能确定手机辐射和患癌之间的因果关系。
具体来说，2011年西班牙巴塞罗那环境流行病学研究中心的研究发现，常规使用手机并不会增加脑肿瘤的患病风险，但在用手机最多的20%人群中，神经胶质瘤的风险增加1.91倍，脑膜瘤的风险增加2.01倍。2015年瑞典癌症专家莱纳特·哈德尔的研究也表明，长时间使用手机的人患胶质瘤的几率是使用手机时间最短的人的两倍。然而，这些研究并没有明确区分“常规使用”和“长时间使用”手机的具体时间标准。
另一方面，2012年世界卫生组织进行的一项回顾性病例对照研究，纳入了13个国家，万余名受试者，包括胶质瘤、脑膜瘤、听神经瘤、三线恶性肿瘤及正常的对照者，最后得出结论是使用手机并未增加患上述肿瘤的风险。
综合以上信息，可以得出以下建议：
目前没有确凿证据证明手机使用会导致癌症。虽然有一些研究提示长时间使用手机可能增加脑瘤的风险，但这些研究的证据等级有限，不能确定因果关系。
建议减少长时间使用手机。虽然手机辐射被一些研究认为是“可疑的致癌因素”，但长时间使用手机可能会对健康产生其他不利影响，如视力问题、颈椎病等。
保持良好的使用习惯。例如，避免在睡前或起床后第一时间使用手机，减少连续使用手机的时间，以及保持适当的观看距离和姿势。
总之，虽然目前的研究并没有明确证实手机使用会导致癌症，但为了健康考虑，建议减少长时间使用手机，并注意使用习惯。