手机息屏后正常使用的时间 取决于用户的使用习惯和需求。一般来说，手机默认的息屏时间通常是1分钟，但用户可以根据自己的使用习惯和需求在手机设置里进行调整。
一般建议
大多数人使用手机时，操作间隔通常不会超过30秒。因此，将息屏时间设置在30秒是一个较为合理的选择，既能保证在查看信息或浏览网页时不会被频繁打扰，又能有效节省电量。
较长使用
如果用户需要长时间使用手机，例如在阅读或工作时，可以适当延长息屏时间，但最好不要超过2分钟，以免在使用过程中感到不便。
省电模式
另外，开启手机的省电模式或超级省电模式也可以帮助延长手机的待机时间，同时减少屏幕的亮度也能有效节省电量。
建议
合理设置：根据个人使用习惯，合理设置息屏时间，既能满足使用需求，又能节省电量。
定期休息：长时间使用手机后，建议适当休息，避免眼睛疲劳和颈部疼痛。
环境注意：注意手机使用的环境，避免在光线过暗或过亮的地方使用，以保护视力。
通过以上设置和建议，可以有效延长手机的使用时间和提高使用体验。