关于高中生每天拿手机的时间，有以下几种观点：
每天一小时
高中生每天玩手机一小时左右最合适，既可以休息大脑，也不耽误学习。
学习后休息一小时
学习应该劳逸结合，一天时间中在学习很长时间后玩一个小时的手机可以减轻疲惫，提高学习效率。
周末限制
周末每天玩手机一个小时是合适的放松方式，但不应超过这个时间，以免影响学业。
分段使用
建议每天玩手机的时间控制在40分钟以内，可以分段使用，比如早上和下午各使用两次，每次10分钟左右。
自律性
自律性不够的孩子，高中还是不能有手机，因为过度使用手机会影响学业和身心健康。
避免长时间使用
一般建议青少年每天玩手机的时间控制在2小时之内，避免长时间看手机，以免影响身心健康。
建议
综合考虑以上几点，高中生每天使用手机的时间应控制在1小时以内，并且尽量在学习和休息之余使用。周末可以适当放松一下，但也不应超过1小时。同时，高中生应培养自律性，避免过度依赖手机，确保学业不受影响。