手机电池的最佳充电区间是 20%至80%之间。在这个电量范围内充电，可以有效避免电池过度充电和过度放电，从而延长电池的使用寿命。
具体建议如下：
避免低电量充电：
当手机电量低于20%时，虽然充电速度会加快，但长时间保持在低电量状态对电池寿命不利。
避免满电充电：
当手机充满100%时，过度充电也会影响电池寿命。建议每次将手机用到大约20%左右再进行充电，并尽量避免让其完全耗尽或超过80%。
及时充电：
建议用户随时保持手机电量在20%以上，避免因电量过低而影响使用。
使用合适的充电器和线材：
选择合适的充电器和线材也非常重要，以确保充电安全和效率。
通过遵循这些建议，可以有效保护手机电池，延长其使用寿命。