没有手机的情况下，一个人能宅的时间会受到多种因素的影响，包括个人习惯、环境条件以及是否有其他娱乐方式等。以下是一些观点：
短时间宅家
一天两天：一些人认为，如果没有手机和电脑，在条件较差的地方，可能只能坚持一天两天。这段时间内，人们可能会感到不舒服，但勉强可以应付。
一周左右：有观点认为，没有手机的情况下，有些人可能坚持一周左右的时间。但这需要个人有其他的娱乐方式或活动来打发时间。
较长时间宅家
三五天：在较为舒适的环境中，没有手机的情况下，一些人可能能坚持三五天。但时间再长就会感到困难，可能会造成精神上的伤害。
七八个小时：有人认为，没有手机的情况下，一个人可能只能坚持七八个小时。这段时间内，人们可能会感到不安全，需要用手机来联络、支付、拍照和听音乐。
完全无手机
很难做到：大多数人可能无法在没有手机的情况下坚持很长时间，可能连一周都做不到。这主要是因为现代生活中，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，用于联络、娱乐和获取信息。
建议
寻找替代娱乐：在没有手机的情况下，可以尝试找一些其他的娱乐方式，比如看书、听音乐、做运动或与家人朋友聊天等。
设定时间限制：可以尝试设定自己每天使用手机的时间限制，逐步减少对手机的依赖。
调整心态：认识到手机虽然方便，但过度依赖也会带来负面影响，尝试在日常生活中减少手机的使用。
总的来说，虽然每个人在没有手机的情况下能宅的时间不同，但普遍来说，很难超过一周。为了保持身心健康，建议减少手机的使用，寻找其他的娱乐方式。