为了保护手机电池的寿命和延长其使用时间，建议在手机电量剩余 20%到30%左右时开始充电。这是因为当手机电量低于20%时，会增加电池的充放电次数，对其寿命产生负面影响。同时，建议在电量充满后及时拔下充电器，避免长时间连接电源，这样可以防止电池过度充电而受到损害，并且减少发生危险的风险。
此外，虽然现代手机使用的都是锂电池，这种电池没有记忆性，不需要像旧式镍氢电池那样进行激活，但为了延长电池的使用寿命，最好还是遵循“浅充浅放”的原则，即尽量不要让电池完全放电再充电，也不要总是充电到100%。
综上所述，手机电池的充电建议如下：
1. 新手机第一次充电，可以充到提示充满，也可以额外充15分钟左右。
2. 日常使用中，当电量剩余20%到30%时开始充电，充满后及时拔下充电器。
3. 避免长时间将手机电量耗尽再充电，以及避免长时间充电。
4. 尽量使用原装充电器进行充电，以确保充电安全和电池健康。