乌镇一天内可以玩的时间主要取决于个人的行程安排和兴趣。以下是一些参考建议：
如果只安排一天时间
早上早点出发：建议早上尽早到达乌镇，以便有足够的时间游览。
东栅和西栅联票：购买东栅景区和西栅景区的联票可以一次性畅玩两个景区，更加划算。
游览顺序：建议上午游览东栅（2-3小时），午饭后开始在西栅游览，一直玩到晚上在西栅看夜景。
主要景点：东栅主要景点包括百床馆、民俗博物馆、红砖厂等；西栅主要景点包括木心美术馆、水上戏台、白莲塔等。
如果时间充裕
两天时间：可以安排两天时间在乌镇，一天游览东栅，一天游览西栅，晚上可以住在西栅，顺便看夜景。
建议
合理安排时间：虽然一天内可以游览乌镇的主要景点，但如果想更深入地体验乌镇的文化和风情，建议安排两天时间。
提前规划：提前了解景点的开放时间和门票价格，合理安排行程，避免错过重要景点。
住宿选择：如果时间充裕，建议在西栅住一晚，这样可以更好地体验乌镇夜晚的风情。
希望这些建议能帮助你在乌镇度过愉快的一天。