手机自带的软膜更换周期主要 取决于多种因素，包括使用频率、使用环境、软膜的质量以及个人偏好等。以下是一些具体的建议：
一般建议每1个月更换一次 。软膜的硬度较低，容易受到划痕和磨损，定期更换可以保证屏幕的清晰度和保护效果。如果使用频繁，可能3个月就需要更换
。这主要是因为频繁使用会导致软膜更快地磨损和损坏。
有些情况下，如果保护膜内进灰尘或影响美观，可以每半年更换一次。例如，如果保护膜内进灰尘，应及时更换，以免灰尘进入手机屏内。
另外，如果手机使用较为频繁，且贴膜质量较好，不易受损，则建议每半年到一年更换一次。例如，有些手机出厂时附带的膜质量较好，可以使用半年到一年。
对于钢化膜，由于材质较硬，耐刮擦性能较好，一般可以使用一到两年。不过，具体使用寿命还需根据实际使用情况和磨损程度来决定。
建议
定期检查： 建议定期检查手机软膜的状况，如果发现磨损严重或影响使用，应及时更换。 根据使用环境调整
选择高质量软膜：选择质量较好的软膜可以有效延长其使用寿命，同时也能更好地保护手机屏幕。
总之，手机自带的软膜更换周期并没有固定的标准，建议根据个人使用情况和软膜的实际状况来决定，以保证手机屏幕的清晰度和保护效果。