关于“多久算健康使用手机软件”并没有一个统一的标准，但存在一些普遍认可的观点：
屏幕使用时间提示：
许多手机都有屏幕使用时间提示功能，这些提示可以帮助用户了解自己的手机使用时间。有些手机会每周提醒用户，有时平均每天使用五个小时，有时七个小时，最短的使用时间好像有三个小时多。如果使用时间过长，可能被认为是不正常的，需要进行调整。
健康使用手机功能：
一些手机操作系统，如华为的EMUI9及以上版本和一加的禅定功能，提供了限制使用手机的功能。这些功能可以设定每天可以使用手机的时长，或者单独给某些应用设置每天可使用时长。到达设定的时长后，手机会默认锁住除通话以外的所有应用，并需要密码才能解除限制。
专家建议：
虽然没有具体的时间标准，但一般建议每天使用手机的时间不应超过8小时，以避免过度依赖和潜在的健康问题。此外，定期休息和远离手机也是保持健康使用手机的重要措施。
综合以上信息，可以得出以下建议：
设定时间限制：使用手机时，可以设定每天的使用时间限制，并尽量遵守这些限制。例如，华为和一加手机提供的功能可以帮助用户实现这一点。
定期休息：每隔一段时间就休息一下，避免长时间连续使用手机。例如，可以设定每使用45分钟手机后，休息5-10分钟。
关注使用习惯：注意自己的手机使用习惯，避免在睡前或起床后立即使用手机，以减少对睡眠的影响。
通过以上方法，可以帮助用户更健康地使用手机，减少对健康的不良影响。