苹果手机一张卡贴的使用寿命 取决于多种因素，包括使用频率、卡贴质量、手机系统版本以及是否升级等。以下是一些具体信息：
使用频率：
频繁的网络切换和插拔卡贴会加速其磨损，而偶尔使用则可能延长使用寿命。因此，建议用户在不必须的情况下尽量减少不必要的操作。
卡贴质量：
市场上存在许多不同品牌和型号的卡贴，其质量良莠不齐。优质的卡贴通常采用更好的材料和工艺，能够提供更佳的性能和更长的使用寿命。
手机系统版本：
只要手机系统版本不升级，卡贴就可以一直使用。因此，对于苹果卡贴机来讲，具体使用时间还是要看用户的手机寿命。
硬件方面：
如果常拔下SIM卡，卡贴是软线路板，经常弯曲，这也会影响其使用寿命。
综合以上信息，可以得出以下结论：
一般使用寿命：大多数用户反映，苹果卡贴的使用寿命大约在几个月到几年之间，这与使用频率与卡贴质量密切相关。
优质卡贴：如果选择高质量、耐用的卡贴，并且使用频率不高，其使用寿命可能达到几年甚至十几年。
系统升级：只要手机系统版本不升级，卡贴可以一直使用到手机报废。
因此，建议用户选择质量可靠的卡贴，并注意使用频率，以延长卡贴的使用寿命。