千元手机的使用寿命和卡顿情况主要取决于多个因素，包括手机硬件配置、使用频率、系统优化以及个人用机习惯等。以下是一些关键点：
硬件配置
千元机配置差异大：1000-1500元价位的手机通常搭载骁龙600系列或骁龙700系列处理器，而1600-1999元价位的手机可能搭载骁龙8 Gen1或天玑9000处理器。配置越高，理论上使用寿命越长。
大内存版本更耐用：选择大内存版本的千元机，如6GB或8GB RAM，可以更好地满足高频率使用的需求，从而延长使用寿命。
系统优化
厂商优化：不同厂商对千元机的系统优化程度不同，一些厂商如OPPO通过采用大内存和大储存组合，使得千元机也能流畅使用3年。
系统更新：及时的系统更新可以有效提升手机性能和安全性，延长使用寿命。
使用习惯
使用频率：频繁使用手机，如长时间刷剧、打游戏等，会加速电池和硬件的损耗，缩短使用寿命。
保养维护：定期清理手机内存和缓存，避免安装过多应用，有助于保持手机流畅性。
市场反馈
部分机型表现突出：例如，红米Note14 Pro+、荣耀X50 GT等机型因其高性能配置和优秀的系统优化，被用户报告可以流畅使用3年以上。
综合建议
选择高性能机型：如果预算允许，选择搭载骁龙8 Gen1或天玑9000处理器的千元机，并选择大内存版本，可以有效延长使用寿命。
注意系统更新：确保手机系统保持最新，以获得最佳的使用体验和安全性。
合理使用：避免过度使用手机，定期清理内存和缓存，有助于保持手机流畅性。
通过以上因素的综合考虑，千元手机在正常使用和保养的情况下，使用3到5年不卡顿是非常可能的。