关于移动手机卡多久换卡一次的问题，以下是一些建议：
一般建议
如果手机卡不损坏，可以永久使用。
一般建议每3到5年更换一次手机SIM卡。
运营商建议
运营商通常建议如果SIM卡使用超过两年，应考虑更换，尤其在运营商推出新技术时。
个人使用情况
如果频繁更换手机或使用多部手机，可能需要更换以确保兼容性。
若SIM卡出现信号不稳定或网络连接缓慢，则应考虑更换。
使用频率
如果你是重度使用手机的用户，建议每2年更换一次，以确保SIM卡的正常运行。
如果你经常出国旅行，使用不同国家或地区的SIM卡，那么建议更换周期缩短到1年左右。
保养情况
如果保养得当，SIM卡的使用寿命可以延长到10年甚至更长时间。
综合以上建议，如果没有特殊情况，手机SIM卡可以长期使用，不必频繁更换。但如果出现性能问题或需要适应新的技术，建议每3到5年更换一次，并注意备份重要数据。