手机卡顿的换机周期主要取决于个人的使用习惯和需求。以下是一些常见的观点和建议：
一般建议
2-3年：有些人建议每2-3年换一次手机，因为在这个时间段内，手机的性能、电池续航和系统流畅度通常能满足用户的日常需求。
1年左右：如果手机使用频率高，经常进行重度操作，可能不到一年就会感到卡顿。
经济因素
经济下行时：在经济不景气的情况下，可能会选择更耐用、性价比更高的手机，延长换机周期。
硬件和软件
硬件老化：手机的核心组件如电池、处理器、屏幕等会随着使用时间的增长逐渐老化，尤其是电池，其寿命大约为1.5到2年。
软件升级：随着软件的更新和升级，手机性能可能会在一段时间后出现明显下滑，尤其是在硬件已经老化的情况下。
使用体验
流畅度和电池续航：当手机变得卡顿难用，电池续航差到需要一天两三充时，是考虑换新的最佳时机。
特殊情况
千元机：对于千元机，一般使用寿命在2年左右，如果使用两年左右，可能会变得卡顿。
高端手机：对于高端手机，由于性能较强，使用寿命可能更长，一般可以使用3到5年，甚至更长时间。
建议
根据使用习惯：如果你经常进行重度操作，建议每2-3年换一次手机，以确保良好的使用体验。
关注电池续航：如果电池续航明显下降，一天需要多次充电，那么也是时候考虑换手机了。
综合考虑：换机时，除了考虑硬件性能，还可以考虑手机的软件更新、运营商服务等因素。
希望这些建议能帮助你更好地决定何时更换手机。