手机看书的时间 取决于多种因素，包括手机电池容量、使用习惯、阅读环境以及保护眼睛的措施等。以下是一些具体的参考：
电池容量和使用习惯
电池容量越大，理论上手机能持续阅读的时间越长。不同手机因电池容量不同，阅读时间也会有所差异，一般在5-8个小时之间。
阅读环境
在光线充足的环境下阅读，可以减少眼睛疲劳。建议在光线适中的环境下使用手机阅读，避免在黑暗环境中长时间阅读。
保护眼睛
长时间阅读对眼睛有害，建议每阅读45-60分钟就休息5-10分钟，看看远处或做眼保健操，以缓解眼部疲劳。
使用电子设备
使用电子设备如手机、平板电脑等阅读时，建议选择电子墨水屏的书本，因为这类屏幕对眼睛的刺激较小。
综合建议
控制阅读时间：每次阅读时间不宜过长，建议每45-60分钟休息一下，避免长时间连续阅读。
调整阅读环境：确保阅读环境光线充足且柔和，避免在强光或弱光下阅读。
使用护眼设备：考虑使用电子墨水屏设备或调整屏幕亮度，减少对眼睛的伤害。
定期休息：每隔一段时间让眼睛休息，做一些眼保健操，有助于缓解眼部疲劳。
通过以上措施，可以在享受阅读乐趣的同时，保护视力健康。