微信更换绑定的手机号码的规则如下：
一天之内只能更改一次。微信官方规定，用户可以在一天内更换一次绑定的手机号，这一设定既保证了用户能够灵活应对手机号码变更的需求，又在一定程度上防止了恶意操作或频繁更换可能带来的安全风险。
新微信号需要连续登录72小时后才可以改绑手机号。如果是新注册的微信账号，则需要连续登录72小时后才可以进行手机换绑。不过，这一规定已经有所更新，目前新微信号在绑定成功后即可直接改绑，无需等待72小时。
30天内只能解绑最后一次的绑定关系。为了保障微信账号的安全及使用，目前30天内只能解绑“最后一次的绑定关系（QQ号码/邮箱）”，若无法对其它绑定关系进行解绑，还请您等待30天后再操作。
综上所述，微信更换绑定的手机号码在一天之内只能更改一次，新微信号在绑定成功后即可直接改绑，无需等待72小时。如果需要解绑30天内的最后一次绑定关系，则需要等待30天后再进行操作。