关于看手机的时间，有以下建议：
每次看手机时间
一般建议每次看手机的时间不应超过40分钟，并且应每隔一段时间（例如20分钟）休息一下，眺望远处或进行眼部放松活动。
每天总时间
每天使用手机的总时间建议控制在2小时以内，以眼睛不累为度。如果需要长时间使用手机，建议每隔一段时间（例如1小时）休息10分钟，并适当进行眼部放松活动。
特殊情况
对于300度近视的患者，建议每天看手机的时间控制在30分钟以内，并且每隔20分钟休息一次，可以远眺一下或闭目养神。
对于9岁儿童，建议每天观看手机的时间控制在1-2小时以内，并且注意保持适当的观看距离和光线，定时休息，并进行户外活动。
这些建议旨在减少眼睛疲劳和预防视力下降。建议您根据自身情况调整使用手机的时间，并注意休息和保护眼睛。