关于“玩多久手机做多久作业”的问题，以下是一些建议性的时间安排：
45分钟作业+15分钟手机
可以设定每做45分钟作业后，奖励自己玩15分钟手机。
30分钟作业+10分钟手机
另一个选择是每做30分钟作业后，可以玩10分钟手机。
写完作业后玩1小时
建议每天写完作业后，可以玩一个多小时的手机，周末可以玩3个小时左右。
中午休息1小时，晚上写完作业玩1-2小时
这个建议适合中学生，平时上学期间不建议玩，周末可以适当放松。
制定时间表
可以制定一个时间表，规定做作业和玩手机的具体时间，这样可以锻炼自制能力。
学习任务优先
在设定手机使用时间时，应确保已完成当天的学习任务和作业，避免手机成为逃避学习的借口。
这些建议旨在平衡学习和娱乐时间，同时培养良好的自制能力。请根据个人情况和需求进行调整。