关于每天玩手机的建议时间如下：
一般建议
每天玩手机或对着电脑屏幕的时间不应超过4个小时，每次使用时间不应超过2个小时。
建议每半小时休息一次，避免连续几个小时一直玩手机，以减少对眼睛和身体的损害。
健康考虑
长时间玩手机可能导致眼睛疲劳、近视、颈椎病等问题，因此建议每天最多看手机不要超过5小时。
玩手机后应适当休息，做保健操或远眺，避免长时间保持同一姿势。
特定人群建议
对于幼儿和儿童，每天的手机使用时间不应超过30分钟，最好在午后使用，以充分休息。
青少年由于注意力难以集中，容易过度使用手机，建议每天使用时间至少两个小时以上，但也不应超过1个小时。
综合以上建议，为了保持健康的生活习惯，建议每天玩手机的时间控制在2-3小时以内，并尽量分散在一天的不同时间段内。如果需要进行工作或学习，可以适当延长使用时间，但应注意休息和眼睛保护。