最多手机看多久

关于手机使用时间，有以下建议：

每小时休息一次：

建议每看手机一小时就休息一下，最少休息10分钟，然后再继续使用手机。

总时长限制：

一般情况下，持续看手机的时间不应超过半小时，每天用手机的总时间不应超过八小时。

避免长时间连续使用：

一天内玩手机的总时间应控制在1小时以内，以避免眼睛疲劳和颈椎疾病等问题。

综合以上建议，为了眼睛健康和减少颈椎负担，建议每次使用手机的时间不超过半小时，并且每天的总使用时间不宜过长，最好控制在1小时以内。同时，定期休息和眺望远处也有助于缓解眼睛疲劳。