手机限速的恢复时间主要取决于限速的类型和运营商的规定。以下是几种常见情况的说明：
按自然月恢复
有些情况下，手机限速会在下个月一号自动恢复。例如，每月流量使用达到一定限额（如7.2M或1M）后，可能会被限速，而到下个月一号时，限速会自动解除。
超出流量限额后恢复
当手机流量使用超出运营商规定的限额（如40G）后，通常会被限速。这种情况下，限速一般会在下个月一号恢复，或者用户可以联系客服人员更换套餐。
断网通知延迟
在使用流量达到限制后的十分钟内，手机会开始断网。不过，短信通知可能会有一定的延迟，因为短信是通过运营商的专用通道下发的。
建议
关注运营商通知：用户可以定期检查手机的网络设置或联系运营商客服，以确认是否需要采取特定措施来恢复网速。
合理规划流量：为了避免被限速，用户应合理规划自己的流量使用，避免超出限额。
这些信息基于过去的数据和报告，实际情况可能因运营商和具体政策而异。