手机屏幕每天观看的时间因人而异，但有一些普遍的建议和限制：
一般建议
每天使用手机的时间不应过长，建议每看1个小时休息15分钟，以避免眼睛疲劳。
成年人每天看手机的时间建议不要超过2-4小时，未成年人可以根据年龄和个体差异适当减少。
健康影响
长时间看手机会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。建议每隔20分钟远眺20秒，缓解用眼疲劳。
如果出现视力下降等问题，应及时就医检查。
具体数据
2020年，成年国民人均每天手机接触时长为100.75分钟。
某些人每天使用手机的时间甚至高达5小时以上。
建议
控制使用时间：尽量减少每天使用手机的时间，特别是在晚上睡觉前，以保护眼睛健康。
合理安排休息：每隔一段时间就休息一下，看看远处，做一些眼保健操。
调整使用习惯：尽量坐着看手机，避免躺着或趴着，同时调整屏幕亮度，避免过亮或过暗。
通过合理安排手机使用时间，可以有效减少眼睛疲劳和潜在的健康风险。